| 

Inne

  • Idealna waga a zdrowie – czy BMI to jedyny wyznacznik?

    Czy wskaźnik BMI wystarczy, by zrozumieć, jaka jest nasza idealna waga? Choć BMI od lat jest podstawowym narzędziem do oceny masy ciała, nie uwzględnia on indywidualnych różnic, takich jak struktura mięśniowa czy zawartość tłuszczu. Idealna waga to nie tylko liczby, ale przede wszystkim stan, który chroni nas przed problemami...

Posty z kategorii